Menu
Blog / Mindfulness / Zdrowie

Happy moments

Drogie kobiety 馃檪

W dobie dzisiejszych czas贸w, zabiegania, wyzwa艅, ale i mn贸stwa obowi膮zk贸w warto przystan膮膰 na chwil臋 po to, aby zda膰 sobie spraw臋, 偶e szcz臋艣cie jest wok贸艂 nas, 偶e s膮 momenty kiedy naprawd臋  jeste艣my szcz臋艣liwe.

Zainspirowana przez moj膮 c贸rk臋 chcia艂abym si臋 z Wami podzieli膰 pomys艂em 鈥. jak kolekcjonowa膰 szcz臋艣liwe momenty.

Zupe艂nie przypadkiem podejrza艂am u niej w telefonie folder nazwany Happy Moments.

Folder nazwany tak nie przypadkowo, poniewa偶 znajduj膮 si臋 tam zdj臋cia, kt贸re nie bez powodu zosta艂y nazwane szcz臋艣liwymi momentami 馃檪

Was te偶 zach臋cam do utworzenia takiego. Wrzucajmy tam po prostu te zdj臋cia i chwile, kiedy czujemy, 偶e jeste艣my  w danym momencie szcz臋艣liwe. To mo偶e by膰 selfie z kole偶ank膮 spotkan膮 po latach, ulubiona pizza na kt贸r膮 wybiera艂a艣 si臋 od tygodni, wiewi贸rka spotkana w parku lub nasze dziecko umazane czekolad膮. Poranna kawa na tarasie czy otrzymany sms, a mo偶e uchwycony zach贸d s艂o艅ca, kt贸ry wprawi艂 was w zachwyt.

Tych chwil w ci膮gu dnia mo偶e by膰 kilka, a mo偶e nie by膰 w og贸le – najwa偶niejsze aby je wychwyci膰.

Z w艂asnego do艣wiadczenia wiem, 偶e nie zastanawiamy si臋 nad tym na co dzie艅, ale to w艂a艣nie te ulotne chwile sprawiaj膮, 偶e w danym momencie, uwalniaj膮 si臋 endorfiny i czujemy si臋 po prostu szcz臋艣liwe.

Kolekcjonujmy chwile, bo kiedy jeste艣my samotne, albo mamy gorszy dzie艅, zapominamy o sobie my艣l膮c o wszystkich innych i taki powr贸t do tego folderu przypomni, 偶e by艂y艣my, jeste艣my i mo偶emy by膰 szcz臋艣liwe.

Potrzebujemy tylko chwili uwa偶no艣ci, aby w codziennym 偶yciu wychwyci膰 te momenty, kt贸re naprawd臋 nas uszcz臋艣liwi艂y albo wprawi艂y w zachwyt, bo w艂a艣nie uwa偶no艣膰 to umiej臋tno艣膰 zatrzymania si臋 i dostrze偶enia tego, co na co dzie艅 nam umyka. 

Zdajmy sobie spraw臋 z tego, 偶e naprawd臋 codziennie otacza nas szcz臋艣cie i zdarzaj膮 si臋 chwile dzi臋ki kt贸rym warto 偶y膰.

Ania